カスタム検索

2013年07月28日

腱鞘炎になりにくい、赤ちゃん〜子どもの抱っこの仕方 #kosodate

周りで出産ラッシュです。おめでとうございます。
とらこのお友だちにも弟妹が生まれているなぁ。

ツイッターでお友だちが「腱鞘炎になりそう」と言って
いたのですが、わたしも生後3カ月ごろからかなぁ、
右腕が腱鞘炎になりました。簡易ギプスと、ほぼ毎日
通う電気治療・マッサージで3カ月かけて直しました。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
生まれた時から3キロもあるのが赤ん坊!
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

そう、すっかり忘れていたのですが、ヒトの赤ちゃん
って、だいたい3000gくらいで生まれてくるんです
よね。うちの子は2740gだったけど、それでも最小
サイズのお米より重いわけです。

そんなものが突然この世に現れて、抱っこ抱っこの
毎日が始まるのです。人生で、3キロのものを毎日
持ち歩くことなんて、なかなかありませんよね。
(機材は別だけど)

そりゃ腱鞘炎にもなりますよ… わたしは、手首が
一番ひどかったですね。PC打てなかったです。
ブログ更新が滞ってた時期と一致している(笑)

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
腱鞘炎を防ぐ
手の甲を返した抱っこの方法
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

それで思い出したのですけど、通っていた整形外科で
教わった、「腱鞘炎になりにくい赤ちゃんの抱っこ」
というのがあるので載せておきます。

ポイントは、「手の甲側で抱っこをする」ということ。
…わかりづらい。書いててもわかりづらい。てなわけで
図解。

20130728 腱鞘炎になりたくなーい
左腕に注目。手を甲側に返して抱っこしています

赤ちゃんを抱っこして腱鞘炎になるのは、だいたい
親指の付け根〜肘の内側にかけての筋です。手の甲側
でだっこすると、筋を酷使しないので腱鞘炎になり
にくいんだって。

20130728 腱鞘炎になりたくなーい
片手だと、こういう感じになります。わかるかな?

外出時は抱っこ紐を使っていても、家の中でお世話
するときは素手で抱っこすることのほうが多いし、
抱き上げたり降ろしたり、それだけでも結構な負担
ですよね。

ちなみに…

とらこはいま2歳10カ月、9月には3歳になる14kgですが、
まだまだ「だっこ!」とせがむことがあります。重い…
でも、この抱っこの方法で、以降は腱鞘炎になった
ことがありません^^

ぜひ、ご夫婦、おじいちゃん・おばあちゃんに、この
方法を共有してください。腱鞘炎を防いで、元気で
健康な子育てを^^

\\関連tracks//

▼ベビーカー用の扇風機がものすごく良い!
http://tracks.seesaa.net/article/214103940.html






posted by りすきぃ at 18:51 | 子連れランチ・外食・おでかけ