最近寝るのが早くて夜中1時すぎ、起きるの
が6時半‥ホントはもっと早く起きなくちゃ
で、5時半から携帯のぶるぶるは30分刻み
で鳴ってます。
問題は、「目が覚めてすぐ動けない」のと
「いつも寝起きがすっきりしない」って事です。
『よく寝た!』とゆう、やりきった感みたいな
ものがナイのです。
朝晩の通勤電車は満員で、座れる事は勿論
ないですが、立ったままでも間違いなく
寝れるし、家に帰って風呂れば湯ぶねで
20分は寝てしまう‥
愚痴でもなんでもなくて、『皆さんは
どうなのかな?』って思う次第であります。
皆さん寝足りてます?
人の話を聴くと、3〜4時間でも毎日平気って
人もいたりして、すごいなぁと思うの。
例えば仕事とかでミスったり、イライラ
したりしないのかな。
3〜4時間でも動きだせる体力と、満足感が
得られる体になりたい‥。
なんかよい方法あったら教えてください(;_;)
毎日お疲れさまです。
ほんとあなたすごいよ…
お身体には本当に気をつけてね。
身体は一つしかないし
もう若いとはいえないからさ。
あなただけの身体じゃないし…
ご家族やお友達やら
みんなの身体でもあるんだよーって変かな?
あたしは忙しいところで働いていないけど
毎日眠いよー
今朝とうとうバスで寝過ごしちゃった!
就職して初めてだったね!
眠たいなぁと思っていてもとりあえず寝起きだけはいいから
起きてすぐ動けるんだけどねー
お互い頑張ろうねー