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2006年08月20日

ちょっと走るお話を。

睡蓮その1 睡蓮その2

お休み中、身体がなまりましたので、ちょっと戻す
ために、この土日は、朝から走り(歩き)に行ってました。


その様子を、実況ブログを携帯からUPしてたんですけど、
PC開けてなかったら写真のサイズのせいでレイアウトが
ぐっちゃぐちゃでしたね、スミマセン。

先生には「体重は変わってない」と云っていたん
ですけど、嘘でした(滅)増えてました。だから腰が
痛いんだ!!やだぁん!今週大イベントを迎えるの
ですが、もう身体のラインが崩れたらそのまま定着
しちゃうお年になっちゃうわけですよ!NO、NO!

え〜。夜走るのと、朝走るのと、どっちがいいの
って疑問があるのですが、朝走ると体脂肪を落とす
のに有効、夜は身体が起きた状態で走るので
しっかりした走りが出来る、と雑誌に書いて
ありました。

まぁどっちにしろ、今の時期は朝の方が涼しい
し、朝走る方が好きかな。女子にとっては危険も
少ないですし?

って早起きして走って汗流してシャワーして、寝た
んじゃあんまり意味無いかな??

「ランナーズハイ」じゃないんですけど、走ったり
ラップタイムを取ったりする事が楽しいと感じて
いるので、また気が向いたら週末に走ろうと思います。

お写真は、走り(歩き)に行ってる公園に咲いている
睡蓮たちです。携帯のカメラ、白が飛びますね・・
睡蓮とか蓮とか大好きなので、見つけて嬉しかった
のです。






posted by りすきぃ at 22:54 | Comment(0) | TrackBack(0) | お花
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