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2019年04月27日

オバフォー女子が1カ月で2kg落とした話

大きな病院で診察してもらうのに併せて、食生活改善の
ために栄養士さんに看てもらう機会を設けています。

やせなくちゃいけないわけじゃないんだけど、ちょっと
体重を落としてみたら数値が変わるだろうか、という
実験をするためにできることを探していました。

運動がとにかく大っきらいで、例えばウォーキング1時間
なんて時間とれません。まして走るのなんてまっぴら!
というワタクシですから、むしろちょっと運動すれば
体重は落ちるんだろうなと思っていました。

そこで導入したのが、NINTENDO SWITCHの
『Fit Boxing』。ニンテンドースイッチ自体、
子どもにせがまれて、この春休みに購入したのですが、
そのソフトにボクシングができるものがあるというので
興味を持ちました。3月末に体験版を入れて、4月に
製品版を購入し本格的に始めています。

それと、カロリー計算が簡単に行えるスマホアプリ
『あすけん』というのを入れて、毎食のカロリーや
栄養素を目で見て意識するようにしたところ、なんと、
まだひと月経たないけれどマイナス2kgで推移しているよ。

このあとも続けて、次の検査でどうなるかな〜という
ところ。期待しすぎると結果が悪かったときに必ず
自暴自棄になる性格なので、あまり期待はしない…

ダイエットに『Fit Boxing』と『あすけん』、おすすめ
ですよ。あすけんはFit Boxingの運動消費カロリーを
登録することができるので、食事だけでなく運動の管理
もできるところが特筆したい点です。

▼Fit Boxing(フィットボクシング)| Nintendo Switch
Fit Boxing

▼あすけん
https://www.asken.jp/








posted by りすきぃ at 07:00 | 日記

2019年04月24日

新年度ですね〜。近況です

「書かなくなると、書けなくなる」を実感すること
しばしば…ブログじゃなくてね、仕事のほう。ちょうど
1年前から担当している仕事。当初ライティングがメイン
だったのが、気づいたら編集メインになっていて、書く
機会が極端に減りました。

自分が書くのではなく、適当なライターをアサインして
書いてもらい、こちらで校正をしたりリライトの依頼、
場合によってはわたくしの方で書き直しなどが作業の
ほぼほぼを占めています。新規でライターを探したり
オーディションしたりといったコマゴマも発生して
いるね。

まぁ苦手な作業ではないし、嫌いな仕事でもないので
淡々と進めているうちに1年経ってたなという感じ。
月刊誌なので、先のスケジュールに沿っていってる
うちにいつの間にか。

書く編集あるあるなんだけど、「自分で書いたほうが
早いわ!!」と思っちゃうところ、じっと耐えてライター
さんを諭し、媒体のカラーに合うよう導くのがお仕事
なのですが、少しは忍耐強くなりました。

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PTAの話。全国が対象のコンクールで入賞
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昨年度1年間、広報委員をやっていました。ちょうど上記
の仕事が決まった同じタイミングでPTAになっちゃって、
「やれんのか? やれんのか!?」と思いましたが、
なんとかやってこれました。途中、わがままな人が
やめてしまい、欠員補充なく書き手が実質わたし一人に
なっちゃって、まーどうしたもんかと5kgぐらいやせまし
たが、1号出したことが自信につながり、いまは健康的に
リバウンドしています。

結局全部で5号出したのかな。春・夏休み直前・運動会
直前・運動会・学芸会直前・卒業…6号か!? 結構
出したね。通常多いのは春・運動会・卒業の3号か、
上期下期の2号だよ。大変良く頑張りました。

全国の広報紙コンクールで上から3番めの賞を受賞した
ことも、外部評価を得たという自信につながりました。
今年度は広報委員やらないけど、この経験が役に立ち、
大学の広報誌を作る仕事が新たに決まったんだよ〜。
転んでもただでは起きないよ〜。

ライターや編集者にとって、起きるできごとはすべて
糧でしかないです。糧かネタ。

広報委員の仕事が一段落した秋に健康診断を受けた
ところ、人生初の要精密検査という恐ろしい文言に
出会ってビビっていたのですが、まぁ大きな病院へ。
直ちに命にかかわる程度ではないけれど、コントロール
しないといけないというので、運動とか、食生活の改善
とか、意識しないとなりません。

今年度は、新規で大学の広報ともう一つ新しい仕事が
決まっているので、体を健康に戻せるよう努力しつつ、
やってみようと思います。

ってな近況でした。みんなもがんばるんだよ(笑)






posted by りすきぃ at 22:23 | 日記
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