7/24(金)朝ごはん「アジの干物定食」

焼き魚は、二人で1匹を分け合って食べます。ジョリー
とぼくとではんぶんこ、です。

おみそ汁は、なすと大根と油揚げ。ぬかづけが間に合わな
かったので、大根をいちょう切りにして塩昆布で揉んだ
即席漬けにしました。やっぱり、ご飯・みそ汁には
お漬物が欲しくなるのです^^

塩昆布は、なんだかんだと大活躍です。えらいね！

7/23(木)夜ごはん「鶏手羽の甘辛すっぱ煮とゴマよごし」

「鶏手羽の甘酸っぱく煮たのが食べたい」と旦那さんが
言うのでトライトラーイ。手羽先4本に対し、酒、しょうゆ、
酢、ハチミツを各大さじ2のタレで作ります。手羽先を
皮目からフライパンで焼く。両面こんがりしたら、タレ
を入れて照りが出たら出来上がり☆

付け合せは、ブロッコリーの胡麻和え、にんじんサラダ、
ピーマンの塩昆布和えの3点ですー。鶏手羽にかかる前に
ささっと作っておくとGood◎



いつものテーブルではなく、和室のちゃぶ台でいただき
ました。キャンドルなんかつけちゃって、和カフェな感じ。

このあと、私がキャンドルをひっくり返し、ろうが畳に
こぼれる大惨事が…！



珍しくデザート^^　玄米フレークとバニラアイス、
ブルーベリーでパフェっぽくしました。小さなコップ
なんだけど、ちょっとウレシイデザートになりました。

7/23(木)朝ごはん「ねぎオムレツ」

玉子焼きには、いろいろな具を入れるのがスキです。
ねぎやベーコン、チーズ、キャベツなど！　具がたくさん
入っていると、なんだか幸せな気分になるのです♪

この日はご飯が足りなかったので、お餅を焼きました。
お餅だいすき！　たまに食べるとおいしいんですよね〜。

09年7月のtracks

ゲリラ豪雨とか、地震とか、変な気候が続きますね。
そんなことにはめげない！　7月の人気記事をまとめます。

◆人気記事ベスト10！
1.プロレスラー佐々木健介の白い鯛焼き♪
2.♪Take Me Out To The Ball Game
3.無印の「敷くだけひんやりシート」がイイですよ
4.「モダフルナイト」にご招待いただきました
5.レンジでポテチ☆
6.09年6月のtracks
7.自分を髪を切る！　ギャッツビー「セルフカットセット」
8.6/28(日)昼ごはん「パン耳入りコブサラダ」
9.docomo SH-04A 1ヶ月使用レビュー
10.続々サントリー武蔵野ビール工場へ行って来たょ

3位につけました無印の「ひんやりシート」はいまも
ちゃーんと使っています。かなり良いですよ。頭が暑く
て眠れなーいって方にオススメです。

5位の「レンジでポテチ」は、なーんと7月7日にはてな
ブックマークニュースに取り上げていただいたのです！
なのでまた読まれるようになったみたい。ありがとう
ございます。

7位の「セルフカット」というのも、検索で見える方が
多いです。旦那さんの頭を刈るようになって2ヶ月。
セルフカットも道具を徐々に増やしつつありますので、
また便利グッズとして紹介しようかなと思ってます。

今後も不定期な更新が続きますが、どうぞよしなに
お願い申し上げます。

亜米利加橋(恵比寿)でハイボールタワーに出会う！

♪ウイスキーが〜お好きでしょ〜　という歌とともに
女優の小雪さんが紹介するサントリーさんのCMでも
おなじみの「ハイボール」。ウイスキーをソーダで
割る飲みものです。

最近、あちこちで「ハイボールはじめました」という
のぼりやちょうちんを見かけることが増えました。

ビールともチューハイとも違う、「しゅわっとさっぱり
した何かが飲みたい」ときにオススメです。

自宅で楽しみたい方は、こちらの記事をどうぞ。
「すごいハイボールの作りかた」を紹介しています。
父の日！　すごいハイボール♪

そして今、噂になっているのが「ハイボールタワー」
と呼ばれるもの。ハイボールタワーって、なんだべか。


これがハイボールタワーだ！

「ハイボールタワー」とは、高圧の炭酸をその場で
サントリーウイスキー「角」とMIXさせて作るハイボール
専用マシーンのこと。生ビールのように、新鮮で低温、
しゅわしゅわなハイボールが飲めます。

コックを倒すだけで、誰が作っても安定した品質の、
正当派なハイボールが楽しめる頼もしいマッシーンなのです！

今回お邪魔したのは、恵比寿ガーデンプレイスそばにある
「亜米利加橋(あめりかばし)」。アメリカ橋のたもとに
あるのでこのお名前なのかなー。こちらで、ハイボール
タワーから抽出される本格ハイボールを飲んでみようじゃ
ありませんか。


道の向こうにガーデンプレイスが見えるの


土地柄か、外国のお客様も多かったです。外装ステキ


暗くてごめんなさい、コックが手前に倒れて、ジョッキ
にハイボールが注がれていきます

「ハイボールタワー」には、3くちあって、生ビール
も出せるし、ハイボールも出せるという、おりこうさん。


店内とおつまみ

本格的なタイ料理がおすすめの「亜米利加橋」で、
真夏のハイボールを楽しむのもよさそうです！


乾杯はもちろん、「ハイボール！」

◆ベースメント 亜米利加橋(恵比寿)
http://gourmet.suntory.co.jp/shop/0X00127223/index.html
渋谷区恵比寿南1-23-8　abcビル1階・地下1階
ランチ 月〜金 11:30〜15:00(L.O.14:30)
ブランチ　土日祝日 12:00〜15:00(L.O.14:30)
ディナー　18:00〜24:00(L.O.23:00)
無休。電話 [phone]

朝から断水なのね

きょうは、朝から午後まで断水になるそうで、
せっせとお水を貯めました。

◆お風呂…はちぶんめまで
◆ブリタ…「アルーナ」2リットル
◆鍋…ブリタ水800cc
◆やかん…ブリタ水満タン

引っ越してきて、わりとすぐにブリタを購入しました。
お水がにおうのです。蛇口に取り付けるタイプの浄水器も
あるけど、置いておいてすぐに飲めるブリタにしました。


ブリタ「アルーナ」(2リットル)と交換用カートリッジ

フィルタ1個で8週間もちます。フィルタ交換の目安は、
本体フタ上にある液晶インジケータが教えてくれるの。
ブリタ使用のレポートはまた改めて書きましょう♪

今回の断水対策水もブリタが大活躍。ブリタさまさまです
にゃぁ。

いやぁしかし、集合住宅って大変ですね。さっき手洗い
うがい、はみがきをしたんだけど、そのつど汲み置きの
水を持ってくる必要があります。

ふだん、お水は蛇口をひねれば出てくるものと思って
いるので不便さを感じると同時に、インフラのありがたさを
思ったりしてます。

先週末は朝から非常ベルが鳴って、結局のところ誤作動
だったのだけど、旦那さんと「緊急時に何を持ち出すか」
などを話し合う良い機会になりました。

非常用袋なんかも用意したほうが良いよね。ちょっと
考えようっと^^


日本防炎協会認定 大人2名用非常持出し袋と防災避難26点セット

何年かぶりに泳いだのです

きのう、お仕事帰りの旦那さんと、区民プールに
行ってみました。区民プール、場所によっては
夜もやっているのですね。

むかし水泳をやってまして、100メートル自由形の
ベストタイムが1分12秒05。オリンピックでの記録が
1分を切る50秒台の世界なので、まぁ凡人っちゃぁ
凡人なのですけど。

むかしはたくさん泳いでいたのに、ここ何年かは
プールに行ってなかったんですねぇ。たぶん2年は
行ってないと思います。

久しぶりに入る水は、ちょっと冷たく感じました。
泳ぎ始めるとそれも感じないのですけど、軽く流した
くらいで結構息が上がります。

旦那さんの泳いでいるのを見て、フォームを直したり。
旦那さんはとっても素直な性格なので、飲み込みも
はやく、キレイなフォームになってました。あとは
もちょっと持久力をつけて、維持できるようになると
良いなと。

◆次回用メモ：呼吸のときの顔の上げ方、位置。

ビート版を使ってキックの練習をしたら、一生懸命
顔を水につけている人が約1名。「あの、顔は水に
つけなくても良いんですけど」と思ったのだけど、
顔を上げていると首が疲れちゃうらしい。そっか。
なるほどー。

自分では感じないことも多々あるもんですね^^

初回なので、1時間ほど泳いで上がりました。やー、
泳いだあとはミルクティーとかコーヒー牛乳とかが
飲みたくなります。むかしっからそうなんだよな〜。

プールのそばにあるスーパーに寄ったら、もともと
700円しないお寿司が300円OFFになっていて、「これは」
と買ってしまいました。「泳いだし。がんばったし」

泳ぎ終わると、全身がいい具合に疲れています。
関節が硬くて動きにくいところがあるんだけど、
そこもスムーズに動きます。整体に行かなきゃダメ
かなと思っていたんだけど、やっぱり水泳は
すごいなぁ。

心地よい疲れに包まれて、昨晩はぐっすり眠れたの
でしたー。

プールは1回400円。回数券を買いました。がんばって
泳いで、またお寿司食べよう。←そっち！？