カスタム検索

2019年04月27日

オバフォー女子が1カ月で2kg落とした話

大きな病院で診察してもらうのに併せて、食生活改善の
ために栄養士さんに看てもらう機会を設けています。

やせなくちゃいけないわけじゃないんだけど、ちょっと
体重を落としてみたら数値が変わるだろうか、という
実験をするためにできることを探していました。

運動がとにかく大っきらいで、例えばウォーキング1時間
なんて時間とれません。まして走るのなんてまっぴら!
というワタクシですから、むしろちょっと運動すれば
体重は落ちるんだろうなと思っていました。

そこで導入したのが、NINTENDO SWITCHの
『Fit Boxing』。ニンテンドースイッチ自体、
子どもにせがまれて、この春休みに購入したのですが、
そのソフトにボクシングができるものがあるというので
興味を持ちました。3月末に体験版を入れて、4月に
製品版を購入し本格的に始めています。

それと、カロリー計算が簡単に行えるスマホアプリ
『あすけん』というのを入れて、毎食のカロリーや
栄養素を目で見て意識するようにしたところ、なんと、
まだひと月経たないけれどマイナス2kgで推移しているよ。

このあとも続けて、次の検査でどうなるかな〜という
ところ。期待しすぎると結果が悪かったときに必ず
自暴自棄になる性格なので、あまり期待はしない…

ダイエットに『Fit Boxing』と『あすけん』、おすすめ
ですよ。あすけんはFit Boxingの運動消費カロリーを
登録することができるので、食事だけでなく運動の管理
もできるところが特筆したい点です。

▼Fit Boxing(フィットボクシング)| Nintendo Switch
Fit Boxing

▼あすけん
https://www.asken.jp/






posted by りすきぃ at 07:00 | 日記