調べもの。

調べものがあって、図書館へ。この本、高いん
だもん。でも参考になるよ。不明確だった部分が、
少しクリアになった。
お仕事で使う方、ご興味のある方はぜひ。

ぽわぽわ…zzz

あ〜。ねむたい。おはようございます。( -_-)
連休の人いるでしょう。うらやましいねぇ。
わたしゃ月末月初は休めないでござるょ。

普段パソコンだけに向かってお仕事してると、
住まう場所は自然がたくさんあるところが
良いなと思う。季節の移ろいを、匂いで感じ
られなくなったらオシマイだぁ。

きのう、いぬの散歩中に、とっても癒される
風景を発見。たんぽぽの綿毛が、川の流れの
ように並んでいます。なんてかわいらしいん
でしょぅ。黄色い花が並んでいたときもまた
めんこかったんだろうねぇ。

ぽゎぽゎした綿毛を眺めていたら、眠たくなって
しまいました。散歩の帰りはいぬに引っ張って
もらって帰りました(笑)

今日も良い一日を。

赤毛のアン。

劇団四季のミュージカル「赤毛のアン」。主役の
吉沢梨絵さんは同級生です。

初めて会ったとき「どこかで会ったことあるなぁ」
と思っていたら、テレビに出てる人だったょ(笑)

すごいよね、四季にいることは知っていたの
だけど、ついに主役だもんねぇ。

すごい努力したんだろうなぁ。素直に尊敬だぁ。

前向きなオーラを放つ、いつも元気で大きな
字を書くお嬢さんでした。

やっぱりね、努力しない人には運は開けない
んだょ。「私なんて」って他人と比較しては
後ろ向きな発想しか出来ない人に、チャンスなどつかめない。

…さらに言っちゃうと、後ろ向きな人のそばに
いると辛気臭さがうつるから、私はそういう
人とは距離を置くんですねぇ(笑)。

都営大江戸線、新宿駅の通路に、たくさんの
ポスターが貼ってあったので思わず激写。
かげながら応援するのであります♪

ＦＡＸ買いましてん。

いや〜、便利な世の中ですなぁ〜。ついにＦＡＸ
を購入しましたょ。

購入にあたっては、お塾のクラスメイトさんに
いろいろ伺い、コンパクトサイズなカワイイ
ＦＡＸを選ぶことができました。ありがとう
ございます。

回線の都合と家の狭さによって、ちょっと
厳しい条件があったのですが、そこも無事に
クリア。

メールばかりのいま、かえってＦＡＸのやりとり
っておもしろいね。母など「ラジオやテレビ
に投稿するんだ」と張り切っております。

ＦＡＸ買ったばかりで使ってみたくってウズウズ
しているので、自宅電話知ってる方はぜひぜひ
送ってみてください♪

では〜。

忙しい！

あぁー。こんなにお天気が良いのに、休みの日は
いろいろと忙しいでござるよ。

きょうは、区役所に来ています。保険とか税金
とか、月イチで日曜でも窓口が開いてるんだって。
とりっぱぐれのないようにってことよね(笑)

窓口のにーちゃんとしばし談笑。あのぅ、どう
でも良いけど金額間違えないでょ？

(私は滞納じゃないのですけど)別の窓口では
払う払わないでモメてた。ちょっと怖いね。

さくっと用事も終わり、運転手さん付きお車
(平たく言うとバス)で帰宅中。バスで携帯打つと
酔いそうだね(笑)

写真は、金曜日の朝にサンプリングしてた
アセロラ。現品のサンプリングなんて思い
切るね〜。

なんちゃって「そぼろ」

夜に更新、こんばんは。

きょうはね、会社でびっくりすることがあり。
でもまぁサラリーマンを10年以上やってりゃ
大概のことは経験してるんだから乗り越え
られるでしょ？　ってな感じで(どんな感じ？)
自分を鼓舞してますょ。

きょうのお弁当は、また茶色いな(笑)そぼろ
なんですけど、お肉ではなくごぼうとエリンギ、
しょうがの千切りを
みそベースで甘辛く炒めたものです。

それをご飯の上に乗せてます。あと、チーズ
入りはんぺん。

温野菜には、おいもさんを追加。なんか楽しい、
お弁当作るの。

なんちゃってそぼろは、お昼チームの人に試食
してもらったら、おいしいって言っていただけ
ました。

さて。あしたからお仕事はどうなるんでしょ。
ちょいと不安ですが、ブレない目的意識が
大切だね。しなやかにがんばるぞ。

お昼でした♪

こんにちゃー！　きょうのお昼はお弁当でした。
切り干し大根、高野豆腐と温野菜。うまーぃ！

菜食主義というわけではないのですが、野菜
中心のご飯を食べると、疲れが取れやすく
なる気がします。

夜は鍋にしようかなー。では午後も頑張り
ましょう♪

天空のロケット。

「私を月まで連れてって」と言ったところで
「はぃょ」とかなえてくれる相手がいるわけ
じゃなし(笑)快適な(なおかつ穴場的な)
空間の一つや二つ知っていないとねぇ。

わりと開店直後から行ってたバーが、開店
10周年を迎えました。私はお酒を飲みませんが、
羽を伸ばせるお店を持つことは嗜み〜。

10年かぁ。いろいろな方をお連れしたなぁ。
いろいろなことがあったなぁ。バーテンダー
さんがお辞めになったり、店名が変わったり、
窓から見える景色も、本当に変わった。

天空なのに、海の底にいるような静けさ。

…朝からまったりしてしまった(笑)お店の紹介
はまた。きょうも元気で♪

ベジフルーツ「アナスタシア」を使って♪

さてさて、お土産に頂いた、甘いピーマン
「アナスタシア」。試食をさせていただいたときは
恵比寿のビストロ「ダルブル」の谷口シェフが手の
込んだお料理にしてくれました。私はどうしようかなー。


アナスタシアグリーンと、同ブラックをいただきました。

「何にしようかな〜♪」色々と考えたのですが、サラダ
にパンを加えて、お休みの日にピッタリの「ブランチ」
にしました。



ベーコンをカリカリにいためて、アナスタシア、レタス、
ブールを一口サイズに切って散らします。あとはお好きな
ドレッシングで。…本当はここに、温泉玉子を落としたい
ところですが、だけど、カロリーオーバーになっちゃうから
我慢(笑)　

とてもカラフルにできました♪簡単でおいしく、ビタミンも
たっぷり摂れるなんて、気持ちもとっても満たされます。

アナスタシアは生で食べても苦味が少なくて、甘みを
感じます。色も元気になる感じ！！

おいしくて栄養も豊富な高機能野菜「ベジフルーツ」。
一般販売は、５月末からの予定。まず「アナスタシア」が
高級スーパーなどに並ぶそうですよ♪お料理が好きな
あなた！　食材にこだわるあなた！　店頭で見かけたら
ぜひ試してみてくださいね♪

詳細は「ベジフルーツ公式サイト」へどうぞ。

お野菜の未来が変わる！？

普段は仕事でプレスリリースを書いたり、BtoB
(ビジネス・トゥ・ビジネス。法人相手の、という意味です)
な書き物をすることが多いのですが、今回ご縁があって
新しいお野菜の試食発表会に参加することが出来ました。

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ピーマンなのに「あまーい！」アナスタシア
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今回お伺いしたのは、株式会社日本ベジフルーツが
５月末に小売を開始する新ブランド「ベジフルーツ」の
試食発表会でした。


ベジフルーツ「アナスタシア」。ふむふむ、真剣にお勉強。

ベジフルーツとは、遺伝子操作ではなく品種改良に
よって栄養価を高めた野菜のことを言います。日本
全国の提携農家でのみ栽培、トレーサビリティにも
配慮され、消費者が安心して食べることができる
野菜です。ＣＭモデルのクリスさんも試食の感想を
お話してくれました。



ピーマン・トマト・かぼちゃなどのラインナップの中から
今回試食をさせてもらったのはピーマンの「アナスタシア」。

「アナスタシアグリーン」「アナスタシアレッド」そして
濃い紫の「アナスタシアブラック」と、目にも鮮やかで
食欲をそそります。



気になる栄養は、ピーマンの3倍のビタミンＣ、赤ピーマン
の2.5倍のβカロチン、そしてアナスタシアブラックには
ポリフェノールと、通常のピーマンに比べて、とても
高い栄養素が含まれているそうです。女性にはウレシイ
ですねぇ。

説明のあと、アナスタシアを使ったお料理を試食しました。
食べてみると驚くことに、甘いのです。ピーマンの仲間なのに。
これが「ベジフルーツ」という名前の由来なんですね。
これなら、ピーマン特有の苦さが苦手な方でも、すんなりと
食べられるのではないでしょうか。





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国際がん学会でのお墨つき。
がんの抑制効果が認められました。
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アナスタシアの栄養成分には通常のピーマンの約50倍、
がん治療薬の約5倍のがん抑制効果があるそうです。

彩りも鮮やかで栄養価が高く、健康にも良いなんて
とてもステキなお野菜ですね。自然のものを分けて
もらいながら、食べ物から栄養を採ることが大切なんだと
思います。

アンチエイジング専門、神戸クリニック広尾の澤井院長も
「サプリメントよりも、成分の壊れにくい形で栄養を採る
ことが望ましい」とお話をされていました。

お土産にアナスタシアをいただいたので、次の記事で
ご紹介しますね♪

ひさびさ恵比寿。

去年の12月以来。恵比寿に行きました。
１年半以上通った街なので、いろいろ思い出
があります。

はなみずきが咲いてた。すごいきれいだった
なぁ、季節を感じることが出来て嬉しかった。

午後からの用事に備え、お茶だけのつもりが
しっかりランチをとってしまいました(汗)
だって、久し振りだし、好きなお店なんだもの。

いつも「量が多いよねぇ」と言いながら
食べていた、アマンディーヌのごはんプレート。

なじみの店員さんがいなくなってて残念。
こうしていろんなことが少しずつ「過去」に
なっていくんだね。

雨だからか、少しメランコリなriskyちゃん(笑)

逆によそ見注意？

おはようございます。きょうは曇りだね。
午後休を取ってお勉強に行くので、朝から
スーツでござるょ。

画像は、突然現れたニュータイプな工事看板。
なんか、お人形さんが空気で膨らんでて、
さらに光っているという。…昼夜問わずね。

しかもかなり高い位置にあって、建物の２階
くらいの高さかなぁ、通る人みんな見上げてて
逆に危ないんじゃないかっていう。風が吹くと
揺れて、よりリアルだし。

足元で発電してるのね。膨らますのと、
光らすためかなのなぁ。エコじゃないなぁ。

夜のほうがインパクトあるんだけど、うまく
撮れなかったの。

かなり前から工事じたいは着工されてるし、
「いったいどんな目的が？」と取材してみたく
なりますが、いっつも人がいないんだぁ。

誰か真相知ってたら教えてください(笑)

きょうも良い一日を。

鍋焼きうどん、鍋カットで。

むかしハンバーガーやさんでバイトしてたころ、
よく「ハンバーガー、玉ねぎ抜いてください」
と言われることがありました。

それを厨房に通すとき、「ワンバーガー
オニオンカットプリーズ」って言うんですね。

まぁ、だからなんだぃって話ですが(笑)

きのう、「お弁当作らないで寝る！」と思った
んだけど、やっぱり思い直して焼きうどんを
作りました。うどんはひと玉だけど、野菜を
多めに入れたのでボリューム感あり。

私の作る焼きうどんは、しお・胡椒・お醤油
味です。ソースバージョンじゃなーいー♪

味つけ感覚の相違はけんかのもとですからね(笑)
玉子焼きは甘いのが良いのか、しょっぱいのが
良いのか、とかね(笑)

鍋焼きうどん、鍋カット、おいしかったです。
ごちそうさまでした♪

テルミン、ネコまっしぐら。

始業前なんですけど、オフィスの窓を開けたら
加湿器の霧がもろに体に当たるriskyたんです。
おはようございます。左肩がしっとりしておるょ。

携帯からのひと、ごめんなさい。YouTubeに載って
いる動画を貼り付け。「テルミンを演奏するネコ」



これ、GIZMODOだと「直立猫ちゃん、テルミンを奏でる」
ってなってて、タイトルが秀逸だなぁと思う。

ワタクシは…タイトルの才能無いんだけど、少し
考えてみた。それがブログタイトルね。…15点。

YouTubeをちょっと見てみたら、結構テルミンとネコの
コラボはあるらしい。でも、この猫ちゃんが一番
面白いな。「なんか音出てる！？　このせい？」
みたいな目線がかわいらしい。

ちなみにうちの犬は、テルミンの音をとーっても嫌がります。
そりゃそうだよね。いぬはお耳が良いし、キィキィ言うしね。

今日も元気で。

きょうのお弁当。

きょうは、わりと暖かくて良い一日だったね。
きょうのお弁当は、高野豆腐の煮付け、はんぺん
のバター焼き、切り干し大根に梅干しごはん。

うーん。茶色いお弁当になってしもうた。
ヘルシーだから、まぁいっか。

梅干しごはんなので、ふりかけいらなかった。
小さいおにぎりは朝ご飯用です。

帰りが遅かったので、あすはお弁当なし。
何を食べようかしらのー(気が早いネ)

おやすみなさい！

ぼくビータだょ！

おはようございます。ぼくビータだょ！
お久し振りですね！　夜から雨が降ってたけど、
もうすぐ上がるのかな？　雨が降るとお外で
遊べないからつまらないょ。早く雨、
上がらないかな！

家のみんなはカイシャに行っちゃった。帰って
きたら遊んでくれるかな？

雨はいやだけど、みんなオシゴトがんばってね！
ぼくもお留守番がんばるからね。じゃぁまたね！

新鮮な春が届きました！

おはようございます。雨は上がりましたけど、
なんだか肌寒い朝です。

お塾関係でミス…先方は「無料で載せて
もらってるので」と、驚きつつも好意的でしたが
絶対にまずいミスなので、今後は特に気をつける

家に帰ったら、たくさんの山菜ちゃんが
届いていました。うれしい。大好きなんだよぅ
タラノメ。毎年本当に、ありがとうございます。
お心遣いを感謝します。

旬のものを食べると、パワーがみなぎってくる
気がします。日本は四季があって良かったなぁ
…と思うと同時に、食糧時給率を上げないと
いけないよね…

なんてことを考えつつ、たぶん今夜は天ぷら♪

父、タレントになる！？

きょうの新聞に、「シニアタレント募集」と
いう記事が出ていました。私がふざけて父に
「40歳以上だってょー」と言ったところ、

「暇だからやってみようかなぁ、でもセリフ
覚えられるかなぁ」っとか言ってんの！

いやいや、いきなりセリフのある役なんか
来ませんから(笑)子どものころ、学芸会で
「カエル」の役しかやったことないって
言ってたくせに、とんだ勘違いっぷり(笑)

あまりに面白かったので迷わずブログにup。
私にもある勘違いな部分は父ゆずりだなと(笑)

いやぁ幸せな親子ですなぁ(^ー^)

お昼ですよ〜。

まぁ、いつもとほぼ変わりないお弁当（笑）
きのうは、帰宅後にスコーンを作ったのち
お弁当に突入。スコーンに入れる紅茶の
茶葉をゴリゴリしている間に飽きてしまい、
お弁当作り最後の「玉子焼き」はかなり
やっつけになってしまった…12時近くなっ
ちゃったしね…

今日は、肩の凝りそうなエクセル表と格闘
しております。ライティングの方が良いの
ですけど…ポジションが微妙なので、
「なんでも屋さん」と化してしまっている
んだな。他の人は役割が明確なんだけどなぁ。

わりと、「マニュアル読んでやってみて」って
ほっておかれることが多いのですが、ほって
おかれても大丈夫。適度にがんばり、適度に
力を抜きます。

「ほっておかれる」こと、言い換えると「指示が
出ない」ということは、自分で考える力を身に
つけるチャンスだと思うのです。指示を待って
いるんじゃなくてね。

起業したり、フリーで働いている人は、指示待ち
では仕事できないでしょぅ。そういう意味では
良い訓練なんだと思う。時間をもらえるので、
ネットで自由に調べ物ができるしね。

さて〜。午後もがんばるかぁ。しかし雨がすごいね。

そばっ。

ＪＲのコマーシャルに出演されている女優さん
も訪れるという、
ちょっと高級なお蕎麦屋さんに行ってきました。

グルメレポが苦手なワタクシなのですけど、
とってもおいしかったです。多分、人生で
一番おいしいお蕎麦屋さんだと思う。…本当に
そう思うか、また行って確かめてみましょう♪

しかしきょうはあちらこちらで「検索ができない
人」に遭遇。ねぇ教えて？　調べるのが
面倒だから私に言うのかな。正直に言って
くれたら、全部やるよぅ(´-`)その方が早いし。

迷うのは勝手だけれども、巻き込まないで
欲しいのと思う。その時間に付き合うほど、
暇じゃないんです…

お仕事のとき、だらだらと、生産性のない
時間があるのがいやなんだぁ。休みなくどんどん
片付けて、夜は早く帰りたい。

その逆で、お休みの日はの〜んびり「OFF」に
しているんですゎね。そうやってバランスを
取っているのでありんす。

土日はゆっくり休んだの。アサインがある
ときのために、５月からの枠の取材先を探したり、
取材許可を取ったり、庭にじゃがいも植えるの
見学したり。

チャージした分、怒らずに働かないとね。

今週も頑張りましょう♪